Oops I did it again cantava Britney una 15ina di anni fa, ancora giovin sbarbatiella e Oops I did it again dico io oggi, né giovin né sbarbatiella. Sì, mannaggia ci sono ricaduta … non so se nei periodi in cui evviva se magna, se beve e yeppa yeppa fino alla salita sulla bilancia che decreta la fine delle olimpiadi dello svacco. Oppure se sono ricaduta nella famigerata e terribile frase: “Sono a dieta noooooooo!“.
Oh ma possibile che a 43 anni ci si metta ancora a dieta? No davvero non ci si crede a ‘sta cosa ciclica. Eh mannaggiamme che non mi contengo e poi mi piango addosso. Mi sono iscritta pure a boxe poiché il maritozzo in 3 anni ha conquistato (lui) un fisico da giovin sbarbato. Non che prima fosse messo male, anzi; ha sempre praticato molti sport (lui). Sicché mi son detta che basta con la palestra è tempo di allenamento duro e intenso. Bella decisa e sicura dei miei 3 anni di attività aerobica e cardio, non mi mi sono fatta intimorire da qualche fascia e guantone. Povera illusa … mi sento a volte il soldato Jane della situazione, sola in mezzo a un numero variabile di 30/40enni. Arranco ma non demordo e anzi, questa disciplina mi conquista ogni volta di più e sono felicissima di averla intrapresa. Tirare al sacco poi dona una soddisfazione inattesa!!
Tornando alla mia dieta … mi mollerete mica tutta sola?! Ah ecco! Avete mai mangiato il sedano rapa? Io fino a due settimane fa no. Poi l’ho visto in una trasmissione di Jamie Oliver e non mi sono lasciata sfuggire l’occasione di prepararlo subito alle mie care amiche foodblogger Cri e Lina. Al costo di 1,45€ al kilo, ho realizzato uno spettacolare ed entusiasmante arrosto vegan per 3 persone (in realtà ci avrebbero mangiato più di 4 persone)! Assieme ad un contorno misto di verdure alla curcuma al forno o ad una spadellata di funghi champignon, godrete una portata light, deliziosa ed economicissima!
Arrosto di Sedano Rapa
INGREDIENTI
per 4 persone
1 sedano rapa da 1 kilo o più
3o 4 spicchi aglio in camicia
q.b. olio extra vergine
q.b. spezie fresche come salvia, timo, alloro, rosmarino
q.b. sale e pepe nero
PREPARAZIONE
Laviamo con cura il sedano rapa e bucherelliamo tutto con uno stuzzicadenti o con un bastoncino per spiedini. Tritiamo grossolanamente le nostre spezie. Schiacciamo l’aglio. Massaggiamo il sedano rapa con l’olio extra vergine e poi cospargiamolo di spezie e poi saliamo e pepiamo e uniamo gli spicchi di aglio. Prendiamo un foglio di alluminio e avvolgiamolo. Prendiamo un altro foglio di alluminio e rivestiamolo ancora. Mettiamo in forno a 200° per 2 ore e mezza. Affettiamo come un arrosto e serviamo con il contorno preferito.
Buon Appetito!